Coaching particulier pour les jeunes à Lyon
Martin Carrère, coach sportif particulier, propose des séances adaptées aux enfants de 5 à 15 ans !
Développement de la motricité fine, jeux ludiques, coordination… Un suivi complet et régulier pour une optimisation du développement de l’enfant, par le jeu et l’éveil du goût pour l’activité physique !
L’objectif de la pratique sportive chez les jeunes est de susciter leur intérêt pour le sport et le goût de l’effort. Par l’intermédiaire de jeux ludiques, des séances variées et de challenges, Martin transmet cette passion du sport dès le plus jeune âge.
Jeux, défis …et progrès !
L’activité physique permet de développer la motricité, la coordination, la souplesse et la tonicité musculaire. Sans s’en rendre compte, l’enfant progresse et developpe des nouvelles capacités. Il possède alors un répertoire d’action qui lui seront bénéfiques dans son développement physique et technique (pour un sport spécifique).
De plus, durant la croissance, le sport permet de palier des problèmes souplesses et de fragilité osseuse.
Préparation spécifique pour une activité sportive à Lyon.
Martin propose des séances complémentaire à l’activité phyisique en club des enfants pour les soutenirs dans leur développement et dans un second temps, leur permettre de progresser.
Amelioration de la reactivite et de la qualité des appuis.
Prise de decision et qualite des deplacements.
Souplesse, posture… Un complément d’entraînement adapté !
Travail d’appuis, dissociation haut / bas du corps, précision.
Optimisation de l’équilibre et de la coordination !
Perfectionnement du temps de réaction, travail de réactivité et de précision.
Amélioration des appuis, développement de la coordination, concentration…
Stage d’une semaine pendant les vacances scolaires, séances ponctuelles ou entraînement hebdomadaire, vous pouvez choisir la formule la plus adaptée au profil de votre enfant.
Programmes spécifiques
Agilité
Des ateliers ludiques et variés pour developper les compétences motrices fines de l’enfant.
Souplesse
Entretien de la souplesse naturelle de l’enfant pour prevenir des risques de blessure sur le long terme.
Coordination
Developpement des capacités de dissociations des différentes parties du corps par des jeux originaux.
Gestion de l’effort
Relaxation, ateliers de respiration et de sophrologie pour permettre aux enfants de ressentir leurs émotions et de gerer leur stress.
Contact
N’hésitez pas à contacter Martin Carrere pour de plus amples informations. Les séances sont réalisées à domicile, à la salle de sport de Martin ou en nature. Testez une séance d’essai !