La cryothérapie,
est une thérapie par le froid qui consiste à soumettre le corps à une température située entre -120 et -160°C pour lui permettre de déclencher son système de défense contre le froid. Car oui, c’est grâce à ce mécanisme que les bénéfices surviendront.
Il y a de nombreux avantages à pratiquer la cryothérapie, à travers diverses applications, que ce soit de manière occasionnelle ou régulière.
Récupération sportive
Première alliée de l’activité physique, la cryothérapie est une solution efficace pour récupérer d’un effort sportif (comme par exemple une séance d’électrostimulation 😉 ).
Préparation physique
Vous vous préparez pour un évènement sportif ? La cryothérapie peut vous aider à développer vos capacités physiques et réduire votre temps de récupération !
Soulagement des douleurs
Il n’est plus à prouver que le traitement par le froid est efficace. Lutter contre nombre de pathologies grâce à ses propriétés anti-inflammatoire, antalgique, anti-hémorragique et son renforcement du système immunitaire. La prise en charge est bien sûr adaptée à chaque physiologie.
Bien-être
Le froid est un stimulant du système hormonal, permettant la production d’hormones comme les endorphines, qui aident à la régulation du stress et du sommeil, vous garantissant ainsi un bien-être durable.
Gestion du poids
Réguler sa température conduit votre corps à dépenser entre 600 et 800 kcal par séance de cryothérapie. Associée à une alimentation équilibrée et une activité physique, la cryothérapie contribue à la perte de poids.
Sur Lyon et Bourgoin Jallieu, le centre de cryothérapie CRYOADVANCE est notre partenaire.
Découvrez ainsi les bénéfices de la complémentarité de la cryothérapie et de l’électrostimulation !
3 adresses
Gerland Lyon 7
Le Parc Lyon 6
Bourgoin Jallieu
