Témoignages EMS ( électrostimulation ).
20min d’EMS
=
4h de Sport
groupes musculaires
%
des fibres recrutées
kcal/séance
Jean-Charles
maître d’oeuvre
- maîtrise de l’intensité pour travailler différents groupes musculaires
- simplicité des mouvements : risque de se blesser très faible
- le temps : seulement 20 minutes de séance
«
Je ressors de chaque séance d’ EMS boosté et prêt à dévorer le monde !
Laura
conseillère AXA
- l’ EMS ( ectrostimulation ) est très efficace, on se tonifie rapidement
- la durée d’une séance : 20 minutes, parfait quand on est une mère de famille
- les séances coachées très motivantes sont accompagnées de nombreux conseils
«
L’ EMS me permet de retrouver une silhouette ferme et musclée sans prendre trop de temps.
Olivier
informaticien
Première approche de l’EMS suite à une opération, pour un reconditionnement fonctionnel de la chaîne posturale
- sentation musculaire intense mais aussi douce car non traumatisante
- sentiment de bien-être après les séances « Je suis content d’être venu.«
- peu de risque de se faire mal
- Il y a une bonne intensité sans avoir à se mettre dans le « rouge » au niveau cardio
L’Electrostimulation est une bonne solution pour la reprise progressive et sérieuse d’une activité sportive après une opération et des séances de kiné classiques.
«
Je suis plus tonique, mon apparence a changé.
Julie
infirmière
- excellent complément à des séances en salle de sport
- séances courtes mais intenses, c’est l’idéal quand on travaille en fractionné à haute intensté
- la condition physique est augmentée avec des exercices variés
«
Avec de la régularité on parvient à aller toujours plus loin dans l’effort.
Christian
directeur d’établissment scolaire
- les séances sont plus encadrées qu’en salle de sport, où il est facile de prendre de mauvaises postures et se faire mal : le rôle du coach est important
- les séances apportent du bien-être qui permet d’évacuer le stress
- le corps est plus ferme, la prise de masse plus importante et bien répartie sur le corps, les douleurs articuliares diminuent.
- l’EMS permet une augmentation de la souplesse, une posture plus droite et une amélioration de l’équilibre.
«
En pratiquant l’électro, j’ai découvert une discipline s’appuyant sur des positions de son corps, des postures sportives permettant de cibler l’ensemble des muscles.
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