Témoignages EMS ( électrostimulation ).

20min d’EMS
=
4h de Sport

groupes musculaires

%

des fibres recrutées

kcal/séance

Jean-Charles

maître d’oeuvre
  • maîtrise de l’intensité pour travailler différents groupes musculaires
  • simplicité des mouvements : risque de se blesser très faible
  • le temps : seulement 20 minutes de séance
}
g

« 

Je ressors de chaque séance d’ EMS boosté et prêt à dévorer le monde !

Laura

conseillère AXA
  • l’ EMS  ( ectrostimulation ) est très efficace, on se tonifie rapidement
  • la durée d’une séance : 20 minutes, parfait quand on est une mère de famille
  • les séances coachées très motivantes sont accompagnées de nombreux conseils
}
w

« 

L’ EMS me permet de retrouver une silhouette ferme et musclée sans prendre trop de temps.

Olivier

informaticien

Première approche de l’EMS suite à une opération, pour un reconditionnement fonctionnel de la chaîne posturale

  • sentation musculaire intense mais aussi douce car non traumatisante
  • sentiment de bien-être après les séances « Je suis content d’être venu.« 
  • peu de risque de se faire mal
  • Il y a une bonne intensité sans avoir à se mettre dans le « rouge » au niveau cardio

L’Electrostimulation est une bonne solution pour la reprise progressive et sérieuse d’une activité sportive après une opération et des séances de kiné classiques.

}

« 

Je suis plus tonique, mon apparence a changé.

Julie

infirmière
  • excellent complément à des séances en salle de sport
  • séances courtes mais intenses, c’est l’idéal quand on travaille en fractionné à haute intensté
  • la condition physique est augmentée avec des exercices variés
}
g

« 

Avec de la régularité on parvient à aller toujours plus loin dans l’effort.

Christian

directeur d’établissment scolaire
  • les séances sont plus encadrées qu’en salle de sport, où il est facile de prendre de mauvaises postures et se faire mal : le rôle du coach est important
  • les séances apportent du bien-être qui permet d’évacuer le stress
  • le corps est plus ferme, la prise de masse plus importante et bien répartie sur le corps, les douleurs articuliares diminuent.
  • l’EMS permet une augmentation de la souplesse, une posture plus droite et une amélioration de l’équilibre.
w

« 

En pratiquant l’électro, j’ai découvert une discipline s’appuyant sur des positions de son corps, des postures sportives permettant de cibler l’ensemble des muscles.

Découvrez nos autres articles !

Martin Carrere

Martin Carrere

Martin Carrere, coach sportif a LYON, accompagne de nombreux sportifs, acteurs ou personnages public dans leur pratique sportive.

Keyena, first protection for track and field spikes

Keyena, first protection for track and field spikes

KEYENA Keyena protective sole for athletic spikesDiscover the KEY ONE, the first protective sole specifically designed for track and field spikes.A recurring problem : keyena's solutionIndeed, the spikes are equipped with small nails called spikes that allow the shoes...

Martin Carrere

Martin Carrere

Martin Carrere, coach sportif a LYON, accompagne de nombreux sportifs, acteurs ou personnages public dans leur pratique sportive.

Electrostimulation (EMS) à Vienne

Electrostimulation (EMS) à Vienne

Des séances d'électrostimulation à VienneDécouvrez l'électrostimulation et rencontrez votre coach sportif à Vienne pour votre première séance à domicile :   L'électrostimualtion est une technique moderne de renforcement complet et global du corps ! Cette...