Témoignages EMS ( électrostimulation ).

20min d’EMS
=
4h de Sport

groupes musculaires

%

des fibres recrutées

kcal/séance

Jean-Charles

maître d’oeuvre
  • maîtrise de l’intensité pour travailler différents groupes musculaires
  • simplicité des mouvements : risque de se blesser très faible
  • le temps : seulement 20 minutes de séance
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Je ressors de chaque séance d’ EMS boosté et prêt à dévorer le monde !

Laura

conseillère AXA
  • l’ EMS  ( ectrostimulation ) est très efficace, on se tonifie rapidement
  • la durée d’une séance : 20 minutes, parfait quand on est une mère de famille
  • les séances coachées très motivantes sont accompagnées de nombreux conseils
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L’ EMS me permet de retrouver une silhouette ferme et musclée sans prendre trop de temps.

Olivier

informaticien

Première approche de l’EMS suite à une opération, pour un reconditionnement fonctionnel de la chaîne posturale

  • sentation musculaire intense mais aussi douce car non traumatisante
  • sentiment de bien-être après les séances « Je suis content d’être venu.« 
  • peu de risque de se faire mal
  • Il y a une bonne intensité sans avoir à se mettre dans le « rouge » au niveau cardio

L’Electrostimulation est une bonne solution pour la reprise progressive et sérieuse d’une activité sportive après une opération et des séances de kiné classiques.

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Je suis plus tonique, mon apparence a changé.

Julie

infirmière
  • excellent complément à des séances en salle de sport
  • séances courtes mais intenses, c’est l’idéal quand on travaille en fractionné à haute intensté
  • la condition physique est augmentée avec des exercices variés
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Avec de la régularité on parvient à aller toujours plus loin dans l’effort.

Christian

directeur d’établissment scolaire
  • les séances sont plus encadrées qu’en salle de sport, où il est facile de prendre de mauvaises postures et se faire mal : le rôle du coach est important
  • les séances apportent du bien-être qui permet d’évacuer le stress
  • le corps est plus ferme, la prise de masse plus importante et bien répartie sur le corps, les douleurs articuliares diminuent.
  • l’EMS permet une augmentation de la souplesse, une posture plus droite et une amélioration de l’équilibre.
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En pratiquant l’électro, j’ai découvert une discipline s’appuyant sur des positions de son corps, des postures sportives permettant de cibler l’ensemble des muscles.

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